HATHA YOGA
Hatha Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Der Yogi, der Hatha Yoga praktiziert, verbindet sich mit den Energien Sonne und Mond. [mehr …]
HATHA YOGA – PRÄVENTION
Meine Hatha-Yoga Präventionskurse in Wiesbaden sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst werden. [mehr …]
YIN YOGA
Im Yin-Yoga wird mit der Yin Sensibilität gearbeitet. In dieser Yoga Praxis liegt der Fokus in der inneren Ruhe, in der wir nichts erreichen müssen. [mehr …]
YIN YOGA – PRÄVENTION
Auch meine Hatha-Yoga Yin Meditation Präventionskurse in Wiesbaden sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können bis zu 80 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. [mehr …]
FASZIEN – YOGA – TRIGGERPOINT
Faszien – Yoga – TriggerPoint ist eine Kombination aus einer statischen Yogapraxis in Verbindung mit einem TriggerPoint Roller. Die Faszien (Bindegewebe) werden gestärkt, der gesamte Körper erhält mehr Beweglichkeit. Blockierte Energiebahnen können wieder frei werden, Muskeln und das tief liegende Bindegewebe werden gedehnt. [mehr …]
FEETUP® YOGA
Eine traditionelle Yoga Praxis sowie unzählige Varianten sind mit dem FeetUp®Trainer möglich. Nahezu alle Asanas können zusammen mit diesem vielfältigen Yoga-Tool praktiziert werden. [mehr …]
YOGA – PERSONAL TRAINING
Jeder Mensch ist einzigartig. Das ist zwar nicht völlig neu, aber diese knappe Feststellung ist innerhalb einer Gruppe aus der Sichtweise jedes einzelnen Menschen mit seinen ganz eigenen Bedürfnissen nicht immer zu verwirklichen. Dein Körper – Dein Yoga, 100 % Aufmerksamkeit für den Teilnehmer. [mehr …]
